تبلیغات
فروش کتاب - برای شادابی پوستمان چه کنیم؟

جدیدترین کتابهای رمان،داستان،علمی،تاریخی،درسی،اسلامی،ورزشی،تست،کمک اموزشی و... اینجا بیابید

برای شادابی پوستمان چه کنیم؟

نویسنده :admin ---
تاریخ:شنبه 26 فروردین 1391-06:16 ق.ظ
استخدام،کاریابی،اشتغال


از پوست به دلیل تماس دائم آن با محرک های بیرونی باید با دقت زیادی محافظت شود. هنگام شب، پوست فرصت پیدا می کند تا سلول های تازه را جایگزین سلول های مرده کند؛ به مرور زمان سلول های مرده روی رختخواب و بالش شما متراکم می شود. بنابراین بهتر است برای سالم نگه داشتن پوست حداقل هر ۲هفته یک بار روبالشی خود را بشویید. در این مطلب به نقل از «webmd» به نکاتی در زمینه بهداشت پوست اشاره شده است که رعایت هر چه بیشتر آن به شادابی پوست شما کمک می کند.

*کیسه کشیدن یا استفاده بیش از حد از اسکراب، چربی طبیعی پوست را از بین می برد. بنابراین کافی است تنها هفته ای یک بار این کار انجام گیرد.

برای پیشگیری از خشکی لب از مرطوب کننده حاوی گلیسیرین و وازلین استفاده کنید.

از جمع کردن لب ها بپرهیزید زیرا به مرور زمان خط و چین و چروک دائمی روی پوست ایجاد می شود.

*استرس یکی از مهم ترین دلایل ایجاد چروک پوست به حساب می آید. استرس علاوه بر ایجاد کدری، لکه و جوش در پوست به مرور زمان باعث ایجاد چروک می شود.

با انجام دادن یوگا، مطالعه کتاب، آشپزی و پیاده روی با استرس مقابله کنید.

*با مصرف بیش از حد شکر کلاژن پوست که باعث انعطاف پذیری می شود، صدمه می بیند که این امر منجر به افتادگی پوست می شود.

میوه هایی مانند انبه یا آناناس را جایگزین شکر کنید.

*می دانیم که ورزش کردن در درمان بیشتر بیماری ها موثر است. فعالیت های فیزیکی جریان خون را افزایش می دهد.

علاوه بر آن بدن را از طریق تعریق سم زدایی می کند و با پاکسازی سلول های مرده، زمینه مساعدی را برای رشد سلول های تازه فراهم می کند.

*برای پیشگیری از بروز ناراحتی های پوستی، به محض تحویل گرفتن لباس ها از خشک شویی، پلاستیک را از روی لباس بکشید. هر چه پلاستیک مدت طولانی تری روی لباس بماند، لباس ماده شیمیایی بیشتری به خود جذب می کند.

*اگر چه استفاده از سونا یا بخار برای پوست مفید است اما افراط در آن باعث آسیب کلاژن طبیعی پوست می شود که این امر افتادگی پوست را به همراه دارد.

*دستگاه های تهویه مانند کولر رطوبت پوست را از بین می برد. بنابراین همیشه دستگاه های تهویه به خصوص در خودرو را روی درجه کم تنظیم کنید.

*بی گمان می دانید که استعمال دخانیات مضر است اما آیا می دانستید که قرار گرفتن در معرض دود سیگار باعث افتادگی پوست و تسریع در روند پیری می شود؟

*استفاده بی رویه از موچین برای شکل دادن ابرو یا کندن موهای زائد صورت به پوست آسیب جدی می رساند. قبل از استفاده از موچین حتی در منزل ابتدا آن را با صابون ضدباکتریایی ضدعفونی کنید. قبل از برداشتن مو، حوله گرم روی صورت قرار دهید تا منافذ باز شود. پس از اتمام کار، از لوسیون پاک کننده آلوئه ورا استفاده کنید.

*بعضی از افرادی که از عینک استفاده می کنند به علت نامناسب بودن شماره عینک، مجبورند چشم خود را جمع کنند. این کار باعث ایجاد خط های چروک در اطراف چشم می شود. بنابراین برای پیشگیری از ایجاد این چروک ها به چشم پزشک مراجعه کنید تا شماره عینک شما به درستی تعیین شود.

*استفاده منظم از موم برای از بین بردن موهای زائد به پوست آسیب می رساند. بهتر است بین هر جلسه استفاده از موم ۳هفته فاصله باشد تا پوست فرصت ترمیم پیدا کند.

*دوش داغ و طولانی باعث خشکی پوست می شود. مواد تصفیه کننده ای که به آب شهری افزوده می شود، به مرور زمان روی پوست تاثیر می گذارد. برای مقابله با آن تصفیه کننده سردوش تهیه کنید تا ماده شیمیایی مانند کلر را که به پوست و مو آسیب می رساند، جذب کند.

*اگر به مصرف تنقلات شور علاقه زیادی دارید، بهتر است بدانید که ممکن است دچار خشکی پوست شوید. سدیم اضافه در رژیم غذایی رطوبت پوست را جذب می کند و پوست ظاهر خشک و کدر پیدا می کند. بنابراین مصرف تنقلات شور را کم کنید و از مرطوب کننده آب رسان استفاده کنید.

*روزانه ۸ساعت خواب نه تنها طراوت بخش است، بلکه باعث آب رسانی به پوست نیز می شود.

رژیم گرفتن غیراصولی نیز باعث ایجاد چین و چروک پوست می شود. کاهش و افزایش وزن به طور مداوم به مرور زمان فیبرهای موجود در پوست را شل می کند و در نتیجه باعث افتادگی و چروک پوست می شود.

*قبل از قرار دادن عینک آفتابی روی چشم، آن را با دستمال تمیز کنید تا گرد و خاک باعث ناراحتی و جوش صورت نشود.

*قبل از استفاده از اسپری، پوست صورت خود را بپوشانید تا از پوست محافظت شود.

*مکالمه طولانی با تلفن باعث ایجاد جوش در اطراف فک و گونه می شود. زیرا اغلب گوشی ها در کیف یا سطح میزی که مملو از باکتری است، قرار می گیرد. برای پیشگیری قبل از استفاده، گوشی را با دستمال ضدباکتری تمیز کنید.

*برای کاهش وزن، باید برنامه رژیمی داشته باشید نه این که از خوردن وعده غذایی صرف نظر کنید. نخوردن وعده غذایی باعث خشکی و پیری سریع تر پوست می شود. همیشه ماده غذایی حاوی ویتامینC (مانند پرتقال)، B3 (بادام هندی)، ویتامین E (آواکادو) و ویتامین A به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

*ترکاندن جوش باعث فرورفتن عمیق تر کثیفی و باکتری در داخل منافذ پوست می شود.

*کافئین بزرگ ترین دشمن پوست است



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
vardenafil
پنجشنبه 19 مهر 1397 05:45 ق.ظ

Seriously a lot of wonderful facts.
levitra without a doctor prescription buy 10 mg levitra buy levitra 10mg levitra online generic levitra buy levitra levitra buy levitra 20 mg buy 10 mg levitra levitra 10 mg prezzo
buy cialis pills
سه شنبه 10 مهر 1397 04:11 ق.ظ

You actually stated it well!
viagra vs cialis cialis generico en mexico order cialis from india what is cialis cialis authentique suisse pastillas cialis y alcoho pastillas cialis y alcoho generic cialis at the pharmacy enter site 20 mg cialis cost cialis professional from usa
Online cialis
یکشنبه 8 مهر 1397 01:37 ق.ظ

With thanks, Quite a lot of knowledge!

safe site to buy cialis online canadian drugs generic cialis enter site 20 mg cialis cost prices for cialis 50mg click here cialis daily uk 5 mg cialis pharmacie en ligne buying cialis overnight cialis prezzo al pubblico acquistare cialis internet cialis 10 doctissimo
canada online pharmacies
شنبه 31 شهریور 1397 04:29 ب.ظ

Point clearly considered..
canada online pharmacies cialis canadian pharmacy canadian viagra canadian medications, liraglutide canada pharmacies online prescriptions canadianpharmacyusa24h is it legal online pharmacies in usa canadian medications canadian pharmacies online prescriptions canada pharmacies
http://cialisvonline.com/
چهارشنبه 28 شهریور 1397 06:09 ب.ظ

Nicely put. Many thanks.
cialis coupons generic cialis soft gels cialis 5 mg order cialis from india cialis 5 effetti collaterali we choice cialis pfizer india cialis rckenschmerzen cialis 5 mg effetti collateral opinioni cialis generico generic cialis at walmart
viagraky.com
سه شنبه 27 شهریور 1397 02:56 ب.ظ

You definitely made your point.
cialis qualitat cialis 20 mg sialis we choice cialis uk cialis pills ou trouver cialis sur le net low cost cialis 20mg cialis coupons printable cialis official site brand cialis generic
http://canadianpharmacyonli.com/
سه شنبه 13 شهریور 1397 07:01 ب.ظ

You actually said it terrifically.
prescriptions from canada without canadian medications 247 canada medication cost drugs for sale in mexico online pharmacies of canada canadian pharmacy king canadian rx buy viagrow pro northwest pharmacies the best canadian online pharmacies
canadianpharmacyonli.com
سه شنبه 13 شهریور 1397 03:38 ق.ظ

Nicely put. Cheers!
viagra pharmacy uk where to buy viagra online safely where can i get sildenafil vigra buy viagra uk pharmacy how to buy viagra safely online buy discount viagra online can you buy viagra at walgreens where can we buy viagra cheap viagra online uk
http://viabiovit.com/where-to-buy-viagra-in-the-philippines.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 03:09 ق.ظ

Truly many of great tips.
cheap viagra online buy viagra cheap order viagra online cheap cheap viagra pharmacy buy viagra forum where can i buy sildenafil online how can i buy viagra where to buy viagra uk best place to buy generic viagra honest place to buy viagra
Generic cialis
یکشنبه 21 مرداد 1397 11:31 ب.ظ

Thanks a lot. An abundance of facts.

cialis daily dose generic cialis 10mg prix pharmaci cialis online napol cialis usa cost we use it cialis online store cialis italia gratis we recommend cialis info buy cialis online legal pastillas cialis y alcoho price cialis best
Buy cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:26 ق.ظ

Thanks a lot, Loads of advice.

comprar cialis navarr cialis 5 mg buy cialis en mexico precio generic cialis at the pharmacy cialis super acti viagra cialis levitra cialis coupons printable generic cialis at walmart purchase once a day cialis buy name brand cialis on line
Cialis canada
جمعه 7 اردیبهشت 1397 07:02 ب.ظ

Beneficial knowledge. Regards.
cialis 5mg tadalafil tablets estudios de cialis genricos cialis price in bangalore cialis cuantos mg hay callus cialis generique cialis cipla best buy how does cialis work miglior cialis generico
Viagra tablets australia
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 04:07 ق.ظ

Wow loads of useful info!
buy pharmaceutical viagra viagra alternatives buy viagra online order how to get viagra cheap how to get viagra where can i buy viagra pills viagra tablets online purchase buy viagra tablets online where can i buy viagra uk online viagra prescription
Cialis canada
جمعه 17 فروردین 1397 07:48 ب.ظ

This is nicely said. !
sublingual cialis online cialis canada on line safe dosage for cialis cialis price in bangalore when will generic cialis be available cialis daily cialis 5 effetti collaterali cialis 100 mg 30 tablet cialis italia gratis tadalafil 10 mg
Generic cialis
جمعه 3 فروردین 1397 04:14 ب.ظ

Cheers, Very good information!
cialis super acti buy cialis online nz acheter cialis meilleur pri cialis from canada cialis bula callus look here cialis cheap canada if a woman takes a mans cialis cialis 20mg preis cf cialis dosage amounts
Cialis pills
یکشنبه 27 اسفند 1396 11:11 ب.ظ

Whoa all kinds of very good tips!
cialis sicuro in linea recommended site cialis kanada we recommend cialis best buy cialis 30 day trial coupon the best site cialis tablets buy cialis online nz generic cialis at walmart cialis tablets for sale india cialis 100mg cost cialis 05
How we can increase our height?
شنبه 25 شهریور 1396 07:42 ب.ظ
Hello there! I know this is kinda off topic however , I'd figured I'd ask.
Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring
a blog post or vice-versa? My site discusses a lot
of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other.
If you are interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from
you! Fantastic blog by the way!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo
عضویت در خبرنامه
برای دریافت جدیدترین لیست محصولات ایمیل خود را در قسمت زیر ثبت کنید