تبلیغات
فروش کتاب - برای شادابی پوستمان چه کنیم؟

جدیدترین کتابهای رمان،داستان،علمی،تاریخی،درسی،اسلامی،ورزشی،تست،کمک اموزشی و... اینجا بیابید

برای شادابی پوستمان چه کنیم؟

نویسنده :admin ---
تاریخ:شنبه 26 فروردین 1391-07:16 ق.ظ
استخدام،کاریابی،اشتغال


از پوست به دلیل تماس دائم آن با محرک های بیرونی باید با دقت زیادی محافظت شود. هنگام شب، پوست فرصت پیدا می کند تا سلول های تازه را جایگزین سلول های مرده کند؛ به مرور زمان سلول های مرده روی رختخواب و بالش شما متراکم می شود. بنابراین بهتر است برای سالم نگه داشتن پوست حداقل هر ۲هفته یک بار روبالشی خود را بشویید. در این مطلب به نقل از «webmd» به نکاتی در زمینه بهداشت پوست اشاره شده است که رعایت هر چه بیشتر آن به شادابی پوست شما کمک می کند.

*کیسه کشیدن یا استفاده بیش از حد از اسکراب، چربی طبیعی پوست را از بین می برد. بنابراین کافی است تنها هفته ای یک بار این کار انجام گیرد.

برای پیشگیری از خشکی لب از مرطوب کننده حاوی گلیسیرین و وازلین استفاده کنید.

از جمع کردن لب ها بپرهیزید زیرا به مرور زمان خط و چین و چروک دائمی روی پوست ایجاد می شود.

*استرس یکی از مهم ترین دلایل ایجاد چروک پوست به حساب می آید. استرس علاوه بر ایجاد کدری، لکه و جوش در پوست به مرور زمان باعث ایجاد چروک می شود.

با انجام دادن یوگا، مطالعه کتاب، آشپزی و پیاده روی با استرس مقابله کنید.

*با مصرف بیش از حد شکر کلاژن پوست که باعث انعطاف پذیری می شود، صدمه می بیند که این امر منجر به افتادگی پوست می شود.

میوه هایی مانند انبه یا آناناس را جایگزین شکر کنید.

*می دانیم که ورزش کردن در درمان بیشتر بیماری ها موثر است. فعالیت های فیزیکی جریان خون را افزایش می دهد.

علاوه بر آن بدن را از طریق تعریق سم زدایی می کند و با پاکسازی سلول های مرده، زمینه مساعدی را برای رشد سلول های تازه فراهم می کند.

*برای پیشگیری از بروز ناراحتی های پوستی، به محض تحویل گرفتن لباس ها از خشک شویی، پلاستیک را از روی لباس بکشید. هر چه پلاستیک مدت طولانی تری روی لباس بماند، لباس ماده شیمیایی بیشتری به خود جذب می کند.

*اگر چه استفاده از سونا یا بخار برای پوست مفید است اما افراط در آن باعث آسیب کلاژن طبیعی پوست می شود که این امر افتادگی پوست را به همراه دارد.

*دستگاه های تهویه مانند کولر رطوبت پوست را از بین می برد. بنابراین همیشه دستگاه های تهویه به خصوص در خودرو را روی درجه کم تنظیم کنید.

*بی گمان می دانید که استعمال دخانیات مضر است اما آیا می دانستید که قرار گرفتن در معرض دود سیگار باعث افتادگی پوست و تسریع در روند پیری می شود؟

*استفاده بی رویه از موچین برای شکل دادن ابرو یا کندن موهای زائد صورت به پوست آسیب جدی می رساند. قبل از استفاده از موچین حتی در منزل ابتدا آن را با صابون ضدباکتریایی ضدعفونی کنید. قبل از برداشتن مو، حوله گرم روی صورت قرار دهید تا منافذ باز شود. پس از اتمام کار، از لوسیون پاک کننده آلوئه ورا استفاده کنید.

*بعضی از افرادی که از عینک استفاده می کنند به علت نامناسب بودن شماره عینک، مجبورند چشم خود را جمع کنند. این کار باعث ایجاد خط های چروک در اطراف چشم می شود. بنابراین برای پیشگیری از ایجاد این چروک ها به چشم پزشک مراجعه کنید تا شماره عینک شما به درستی تعیین شود.

*استفاده منظم از موم برای از بین بردن موهای زائد به پوست آسیب می رساند. بهتر است بین هر جلسه استفاده از موم ۳هفته فاصله باشد تا پوست فرصت ترمیم پیدا کند.

*دوش داغ و طولانی باعث خشکی پوست می شود. مواد تصفیه کننده ای که به آب شهری افزوده می شود، به مرور زمان روی پوست تاثیر می گذارد. برای مقابله با آن تصفیه کننده سردوش تهیه کنید تا ماده شیمیایی مانند کلر را که به پوست و مو آسیب می رساند، جذب کند.

*اگر به مصرف تنقلات شور علاقه زیادی دارید، بهتر است بدانید که ممکن است دچار خشکی پوست شوید. سدیم اضافه در رژیم غذایی رطوبت پوست را جذب می کند و پوست ظاهر خشک و کدر پیدا می کند. بنابراین مصرف تنقلات شور را کم کنید و از مرطوب کننده آب رسان استفاده کنید.

*روزانه ۸ساعت خواب نه تنها طراوت بخش است، بلکه باعث آب رسانی به پوست نیز می شود.

رژیم گرفتن غیراصولی نیز باعث ایجاد چین و چروک پوست می شود. کاهش و افزایش وزن به طور مداوم به مرور زمان فیبرهای موجود در پوست را شل می کند و در نتیجه باعث افتادگی و چروک پوست می شود.

*قبل از قرار دادن عینک آفتابی روی چشم، آن را با دستمال تمیز کنید تا گرد و خاک باعث ناراحتی و جوش صورت نشود.

*قبل از استفاده از اسپری، پوست صورت خود را بپوشانید تا از پوست محافظت شود.

*مکالمه طولانی با تلفن باعث ایجاد جوش در اطراف فک و گونه می شود. زیرا اغلب گوشی ها در کیف یا سطح میزی که مملو از باکتری است، قرار می گیرد. برای پیشگیری قبل از استفاده، گوشی را با دستمال ضدباکتری تمیز کنید.

*برای کاهش وزن، باید برنامه رژیمی داشته باشید نه این که از خوردن وعده غذایی صرف نظر کنید. نخوردن وعده غذایی باعث خشکی و پیری سریع تر پوست می شود. همیشه ماده غذایی حاوی ویتامینC (مانند پرتقال)، B3 (بادام هندی)، ویتامین E (آواکادو) و ویتامین A به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

*ترکاندن جوش باعث فرورفتن عمیق تر کثیفی و باکتری در داخل منافذ پوست می شود.

*کافئین بزرگ ترین دشمن پوست است



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Cialis canada
جمعه 7 اردیبهشت 1397 07:02 ب.ظ

Beneficial knowledge. Regards.
cialis 5mg tadalafil tablets estudios de cialis genricos cialis price in bangalore cialis cuantos mg hay callus cialis generique cialis cipla best buy how does cialis work miglior cialis generico
Viagra tablets australia
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 04:07 ق.ظ

Wow loads of useful info!
buy pharmaceutical viagra viagra alternatives buy viagra online order how to get viagra cheap how to get viagra where can i buy viagra pills viagra tablets online purchase buy viagra tablets online where can i buy viagra uk online viagra prescription
Cialis canada
جمعه 17 فروردین 1397 07:48 ب.ظ

This is nicely said. !
sublingual cialis online cialis canada on line safe dosage for cialis cialis price in bangalore when will generic cialis be available cialis daily cialis 5 effetti collaterali cialis 100 mg 30 tablet cialis italia gratis tadalafil 10 mg
Generic cialis
جمعه 3 فروردین 1397 04:14 ب.ظ

Cheers, Very good information!
cialis super acti buy cialis online nz acheter cialis meilleur pri cialis from canada cialis bula callus look here cialis cheap canada if a woman takes a mans cialis cialis 20mg preis cf cialis dosage amounts
Cialis pills
یکشنبه 27 اسفند 1396 11:11 ب.ظ

Whoa all kinds of very good tips!
cialis sicuro in linea recommended site cialis kanada we recommend cialis best buy cialis 30 day trial coupon the best site cialis tablets buy cialis online nz generic cialis at walmart cialis tablets for sale india cialis 100mg cost cialis 05
How we can increase our height?
شنبه 25 شهریور 1396 07:42 ب.ظ
Hello there! I know this is kinda off topic however , I'd figured I'd ask.
Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring
a blog post or vice-versa? My site discusses a lot
of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other.
If you are interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from
you! Fantastic blog by the way!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo
عضویت در خبرنامه
برای دریافت جدیدترین لیست محصولات ایمیل خود را در قسمت زیر ثبت کنید